Tips Gokil Menurunkan Berat Badan (Tips Ampuh Tapi Gokil)
Tips Gokil | Kesehatan | Tips Gokil Menurunkan Berat Badan - Hallo cuy, yang mudah-mudahan dalam keadaan sehat walafiat. Pada kesempatan yang baik ini, kami akan sedikit berbagi mengenai tips gokil menurunkan berat badan. Tips yang inshaallah tidak terlalu bermanfaat :) Yang pastinya gokil dan sedikit nyeleneh.
Sebagian orang, terutama kaum wanita akan sangat tidak percaya diri ketika memiliki tubuh yang agak gemuk (bukan agak, tapi memang gendut :D )
Pasti deh, jika sudah gemuk, maka mereka akan mencari berbagai cara untuk menurunkan berat badan. Mulai dari cara yang biasa saja, sampai cara yang ekstrim dan luar biasa. Sebenarnya sih mau pakai cara apa saja sah-sah aja, yang penting selama cara tersebut tidak berbahaya bagi kesehatan.
Lalu pada tulisan kali ini, kira-kira "tips gokil" punya tips apa ya untuk kalian yang sedang berusaha ingin menurunkan berat badan ?
Silahkan disimak dan pastikan jangan tertawa :)
1. Setiap bangun tidur minumlah air putih sebanyak dua gelas, tapi jangan coba-coba di campur sama obat pencuci perut ya ( bisa mules seharian soalnya )
Minum dua gelas air putih di pagi hari ternyata sangat baik untuk membantu proses penurunan berat badan, karena akan membantu proses pengeluaran racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh. (ngak perlu dijelasin dong racunnya keluar dari mana - pokoknya pasti langsung mau kekamar mandi deh setelah kamu minum air putih 2 gelas setelah bangun tidur)
2. Olah raga, ngak perlu keluar rumah, cukup didalam rumah saja. Tapi usahakan jangan di kamar mandi ya, bukan apa-apa, takutnya malah olah raga yang lain lagi : D ( kalo cowo pasti ngerti nih maksudnya mimin hehehe )
Tips menurunkan berat badan yang satu ini dinilai super ampuh, karena dengan berolah raga pembakaran kalori akan semakin cepat dan efektif. Ngak usah lama-lama, cukup lakukan olah raga minimal 30 menit.
Jenis olah raganya apa kira-kira min yang bagus untuk menurunkan berat badan ? Itu sih terserah kamu aja, intinya olah raga deh !! Mau senam, pushup, lari ditempat, pokoknya terserah deh , yang penting olah raga !!. (bukan olah mulut, soalnya kalo olah mulut malah nanti bakalan gembul alias kenyang :D )
3. Ketika mau beraktivitas seperti kerja dan sekolah, usahakan jangan naik kendaraan, jalan kaki aja, biar kurus :) Makin jauh jalan kakinya , maka makin cepat deh proses penurunan berat badan yang kamu lakukan.
Tapi jangan sampai dipaksakan ya, jalan kakinya sebentar saja juga tidak masalah, yang penting intinya jalan kaki. Karena jalan kaki di pagi hari terutama ketika kita ingin beraktivitas kerja atau sekolah akan sangat baik untuk proses penurunan berat badan.
4. Minum perasan air lemon, cukup segelas aja, jangan banyak-banyak, nanti bukannya kurus malah mules-mules :)
Perasa air lemon sangat baik untuk proses diet atau menurunkan berat badan. Coba deh untuk setiap harinya meminum perasan air lemon dan rasakan manfaatnya dalam beberapa hari.
5. Puasa senin kamis, tapi jangan puasa setiap hari ya, soalnya belum bulan puasa :)
Sudah tau dong, kalau puasa sangat baik untuk kesehatan tubuh, dengan berpuasa seseorang akan cenderung lebih sehat. Puasa juga sangat baik untuk menurunkan berat badan seseorang, banyak mereka yang rutin berpuasa memiliki tubuh yang lebih ideal.
Ke lima tips tadi mungkin bisa kamu terapkan agar kamu bisa mendapatkan berat badan yang ideal, lakukan secara rutin maka lihatlah hasilnya beberapa minggu ke depan.
Cuma itu aja nih min tipsnya ? kurang gokil ah !!
Oh jadi mau tips yang lebih gokil nih ? oke deh, lanjut!!
Tips gokil menurunkan berat badan selanjutnya (yang lebih gokil ) adalah...
6. Tidur tepat waktu (jangan tidur larut malam) , lebih bagus lagi jangan bergadang, karena bergadang harus ada perlunya ( nyontek di bung rhoma ).
Bergadang jangan bergadang ....kalau tiada artinya...bergadang boleh saja....kalau...(lah si mimin kok malah nyanyi ya )
Sampai dimana tadi ya ? oh iya, tidur tepat waktu, jadi lupa kan tuh. hehehe
Usahakan tidur tepat waktu, biarkan tubuhmu beristirahat dengan cukup. Kalau sudah tidak ada kegiatan lagi setelah jam 8 malam, coba deh langsung pergi ke kamar dan langsung pejamkan matamu.
7. Aktif dalam kegiatan sehari-hari, tapi yang positif loh, seperti berkumpul dilapangan bola misalnya :)
Waduh si mimin ada-ada aja ya, itu sih namanya lagi main bola, itu kan sama aja olah raga min.
Ya memang begitu, udah deh nurut aja !! Mau langsing ngak sih ?
Pokoknya kamu harus aktif dalam bergerak, makin banyak kamu bergerak maka makin ideal berat badan kamu.
8. Jangan kebanyakan main game, apalagi pakai android. Jangan tanya kenapa, soalnya pasti nanti bakal ngabisin kuota, hehehe.
Jadi gini nih, semakin sering kamu main game, maka gerak tubuhmu juga akan semakin berkurang. Walaupun main game juga bergerak, tapi kan paling cuma jempol doang, apalah arti jika hanya jempol saja yang bergerak :D
Maksudnya bergerak disini adalah tubuh kita, sebenarnya poin ini sama dengan poin nomer 2,masih seputar berolah raga. Trus kenapa ditulis lagi min ? biar kamu semua bingung !! hehehe.
Kalau masih tetap mau main game, usahakan sambil bergerak. Seperti main game sambil loncat-loncat, atau bisa juga sambil berenang (wah basah itu sih nanti gadgetnya min, si mimin mulai deh )
Uda deh, pokonya intinya harus banyak bergerak. Sudah ngak usah di bahas lagi soal gamenya, nanti pusing, bergerak aja, pokonya bergerak !!
9. Jangan makan kacang , apalagi kalau kamu lagi enggak nonton bola :)
Makan kacang sebenarnya tidak buruk-buruk amat bagi kesehatanmu, tapi apa jadinya kalau makan kacangnya satu toples, sendirian pula (pelit amat ngak tuh )
Makan kacang sih tidak masalah, selama itu tetap memperhatikan porsinya, karena kacang merupakan makanan yang tergolong cepat dalam menaikan berat badan.
Jangan terlalu banyak ngemil, apalagi ngemil kacang, usahakan untuk ngemil makanan yang tidak membuat badanmu makin melar.
10. Gedong istri atau pacarmu ( TIPS INI UNTUK PARA COWOK AJA )
Dari kesembilan tips diatas, mungkin ini yang paling gokil. Kebanyang dong kalo tipsnya disuruh untuk menggendong istri. Tapi percaya deh, tips ini benar-benar ampuh dalam menurunkan berat badan.
Jangan pernah menolak jika istri atau pacarmu meminta kamu untuk menggendong dia, karena kamu akan banyak mendapatkan manfaat dengan melakukan itu. Ketika kamu menggendong pasanganmu, maka seluruh tubuh akan bergerak dan itu sangat baik dalam pembakaran kalori :) apalagi kalau sampe keringet dingin. hahaha.
#SUKUR LO DIKERJAIN ADMIN HEHEHEHE # BACA TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN DI BLOG SEBELAH AJA MAKANYA, BIAR NGAK PUSING :D
Bagaimana dengan tips gokil menurunkan berat badan diatas ? Apakah kamu ingin mencobanya ?
Sebelum mencobanya pastikan dulu bahwa mentalmu sudah cukup kuat, terutama untuk poin yang terakhir. Hehehe.
Selamat mencoba dan semoga tidak berhasil :D
